Wellness in Heidelberg

Sauna

Regelmäßige Besuche in unserer Sauna sind nicht nur eine Wohltat für die Seele. Abgesehen von der geistigen Entspannung, die sich beim Schwitzen schnell einstellt, tun Sie auch Ihrem gesamten Organismus etwas Gutes. Die Durchblutung der Haut wird gefördert, giftige Stoffe werden ausgeschieden. Durch den Wechsel aus heiß und kalt stärken Sie Ihr Immunsystem und werden resistenter gegen Erkältungskrankheiten.

Um den Kreislauf und das Immunsystem zu stärken, machen Sie dazwischen kalte Güsse. Beginnen Sie immer bei den Füßen und führen Sie den Wasserstrahl in Richtung Herz. Vor der nächsten Saunarunde sollten sie sich unbedingt gut abtrocknen! Um den Kreislauf nicht zu überlasten, sollten Sie nach dem Saunieren noch etwas in unserem Ruhebereich ausruhen.

 

Sauna in Heidelberg

Dampfbad

Überall auf der Welt gibt es Dampfbäder, und bereits in der Antike bei den alten Römern wusste man die wohltuende Wirkung des heißen Dampfes zu schätzen. Ein Besuch im Dampfbad tut einfach gut und entspannt Körper und Geist.

Die Wirkungen sind ähnlich wie in der Sauna, aber bei einer höheren Luftfeuchtigkeit. Ein Besuch im Dampfbad macht die Haut zart und geschmeidig, löst Verspannungen und lockert die Muskulatur. Auch auf Schleimhäute und Atemwege hat das Dampfbad eine positive Wirkung. Lehnen Sie sich einfach zurück, schalten Sie ab und genießen Sie das gute Gefühl der wohligen Wärme und Entspannung in unserem Dampfbad im Aera Heidelberg Rohrbach.

Dampfbad im Aera in Heidelberg

Ruheraum

Wenn Sie unsere Sauna oder das Dampfbad im Aera Heidelberg besuchen, sollten Sie unbedingt eine Pause in unserem Ruhebereich einlegen. Ihr Kreislauf braucht nach dem Wechsel aus heiß und kalt unbedingt eine Pause.

Die gemütlichen Liegen und die angenehme Atomosphäre laden zum Entspannen ein- Schalten Sie einfach ab, lassen Sie Ihre Seele baumeln. Hören Sie Musik oder lesen Sie ein Buch und genießen Sie die Ruhe um sich herum.

Wellness im Aera in Heidelberg

Solarium

Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von UV-Licht auf den menschlichen Organismus. Die Bräunung der Haut ist nur ein Aspekt beim Solarium. Denn es hat sich gezeigt, dass UV-Licht die Laune verbessert und sogar bei Depressionen helfen kann! Es regt die Bildung von Glückshormonen an, und diese wirken positiv auf das Befinden.

Also besonders im Winter sind regelmäßige Besuche in unserem Solarium in Heidelberg Rohrbach sinnvoll. Aber Sie können bei uns das ganze Jahr hindurch Sonne tanken, wann Sie möchten. Wir beraten Sie umfassend zum sicheren Gebrauch der Geräte. Bitte beachten Sie, dass der Besuch im Solarium erst ab 18 Jahren gestattet ist.

 

Solarium in Heidelberg

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Fitness Heidelberg

Fitness & Health Club Heidelberg Rohrbach
Im Bosseldorn 23/1

69126 Heidelberg

Tel.:  06221 3377135

E-Mail: heidelberg(at)aera-fitness.de


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